December 26, 2018

Cara Memanfaatkan Teh Hijau Untuk Diet
Cara Memanfaatkan Teh Hijau Untuk Diet

Diet adalah salah satu hal terpenting untuk mendapatkan kesehatan dan kebugaran seseorang dalam tubuhnya. Berbagai cara diet tergantung pada usia dan berat badan seseorang. Salah satu cara terbaik untuk diet adalah dengan minum teh hijau, karena mengandung banyak manfaat. Seperti meningkatkan metabolisme dan kehilangan nafsu makan.


Manfaat teh hijau untuk diet

  • Teh hijau bertindak sebagai antioksidan, sehingga hepatotoksisitas yang baik dan memiliki efek positif pada penurunan atau mempertahankan berat badan.
  • Meningkatkan laju metabolisme sehingga membakar lebih banyak kalori.
  • Mengurangi tekanan darah.
  • Melindungi jantung dari penyakit.
  • Meningkatkan fungsi usus besar dan mengeluarkan gas dari perut.
  • mengatur pergerakan usus.
  • Membantu mengurangi kolesterol jahat dan menghilangkan lemak yang tersimpan di dinding pembuluh darah
  • Menjaga kesegaran kulit.

Aturan pemanfaatan teh hijau

  • Harus diatur dalam meminum, dan tidak melipatgandakannya, yaitu minum 3 cangkir sehari dan tidak menambahnya.
  • Minumlah teh hijau dua jam setelah makan karena mengurangi penyerapan zat besi dalam tubuh.
  • Minum terlalu banyak teh hijau bekerja pada hilangnya kalsium tubuh dan ini tidak sehat karena kalsium dibutuhkan oleh tubuh yang juga bermanfaat bagi tubuh.
  • Teh hijau mengandung sejumlah kecil kafein. Tidak boleh sering diminum sehari, karena banyak efek sampingnya, termasuk: Sakit kepala, meningkatnya kegugupan, detak jantung tidak teratur dan insomnia (masalah tidur).

Penggunaan teh hijau

Anda harus mengatur pola minumnya, bukan meningkatkannya sehari. Untuk diet berat badan Anda dengan aman dan efektif yaitu kombinasikan diet yang baik dengan berolahraga. Saat menggunakan suplemen teh hijau untuk menurunkan berat badan. Anda harus terlebih dahulu mengikuti saran dokter Anda.

Teh hijau memiliki banyak manfaat dan penurunan berat badan atau diet yang paling penting, ini berarti bahwa teh hijau dapat membuat banyak orang untuk diet mereka dengan cara yang alami, aman dan sehat juga.

Studi tentang teh hijau

Studi terbaru menunjukkan bahwa teh hijau berkontribusi pada pembakaran lemak tubuh dengan cepat dan dengan cara yang sehat, sehingga mempercepat proses pembakaran lemak, menghasilkan panas yang dibutuhkan untuk membakar lemak.